اثرات استرس بر پوست ومو 

استرس می‌تواند تأثیرات منفی متعددی بر پوست و مو داشته باشد. این تأثیرات شامل موارد زیر می‌شود:

1. آکنه و جوش: استرس می‌تواند باعث افزایش تولید هورمون‌هایی مانند کورتیزول شود که این هورمون‌ها به تولید بیشتر چربی در پوست منجر می‌شوند و می‌توانند باعث ایجاد آکنه و جوش شوند.

2. اگزما و پسوریازیس: استرس می‌تواند شرایط پوست مانند اگزما و پسوریازیس را تشدید کند. در این شرایط، سیستم ایمنی بدن به اشتباه به پوست حمله می‌کند و باعث التهاب و خارش می‌شود.

3. ریزش مو: استرس شدید می‌تواند باعث ریزش موقتی مو به نام تلوژن افلوویوم شود. همچنین، استرس مزمن می‌تواند باعث تشدید شرایطی مانند آلوپسی آره‌آتا (ریزش موی نقطه‌ای) شود که در آن سیستم ایمنی بدن به فولیکول‌های مو حمله می‌کند.

4. پیری زودرس: استرس مزمن می‌تواند فرآیند پیری را تسریع کند و باعث ظهور زودهنگام چین و چروک و خطوط ریز در پوست شود.

5. خشکی و حساسیت پوست: استرس می‌تواند عملکرد سد حفاظتی پوست را مختل کرده و باعث خشکی و حساسیت بیشتر پوست شود.

6.کاهش ترمیم و بهبود زخم‌ها: استرس می‌تواند فرآیند بهبود و ترمیم زخم‌ها را کند کند، زیرا می‌تواند باعث کاهش کارایی سیستم ایمنی بدن شود.

برای کاهش اثرات منفی استرس بر پوست و مو، می‌توان از روش‌های مدیریت استرس مانند مدیتیشن، ورزش، تغذیه سالم و خواب کافی بهره برد.

سایت دارو باما وابسته به مرکز سلامت ایرانیان ارائه دهنده خدمات پزشکی و پرستاری در منزل در شهر تهران