روش های درمان چاقی مفرط چیست؟
درمان چاقی مفرط ( چاقی شدید ) به یک رویکرد چندجانبه نیاز دارد که شامل تغییرات در سبک زندگی ، مداخلات پزشکی ، و در برخی موارد، جراحی است. روش‌های اصلی درمان چاقی مفرط عبارتند از :
1. تغییرات در سبک زندگی :
الف) رژیم غذایی سالم :
کنترل کالری : کاهش مصرف کالری به منظور ایجاد یک توازن منفی کالری ( مصرف بیشتر انرژی نسبت به دریافت ).
رژیم‌های متعادل : مصرف غذاهایی با ارزش غذایی بالا مانند میوه‌ها ، سبزیجات ، پروتئین‌های بدون چربی ، و غلات کامل. اجتناب از غذاهای پرچرب ، پرقند ، و فرآوری شده.
کنترل وعده‌ها : خوردن وعده‌های کوچکتر و متعدد در طول روز به جای وعده‌های بزرگ و کم تعداد.
ب) فعالیت بدنی منظم :
ورزش هوازی : فعالیت‌های هوازی مانند پیاده‌روی ، دویدن ، دوچرخه‌سواری ، و شنا به سوزاندن کالری و کاهش وزن کمک می‌کند.
تمرینات مقاومتی : تمرینات قدرتی مانند وزنه‌برداری که به افزایش توده عضلانی و بهبود متابولیسم بدن کمک می‌کند.
ثبات و پایبندی : ایجاد یک برنامه ورزشی که به صورت منظم و مداوم انجام شود.
ج) تغییر رفتار :
مشاوره و درمان شناختی - رفتاری : کمک به تغییر الگوهای فکری و رفتاری که به چاقی دامن می‌زند ، از جمله مدیریت استرس ، کنترل تمایلات غذایی ، و توسعه عادات سالم.
2. مداخلات دارویی :
داروهای ضد چاقی : برخی داروها که توسط پزشک تجویز می‌شوند می‌توانند به کاهش اشتها یا کاهش جذب چربی‌ها کمک کنند. این داروها معمولاً در کنار تغییرات سبک زندگی توصیه می‌شوند.
کنترل و نظارت : مصرف داروها باید تحت نظر پزشک باشد تا از عوارض جانبی جلوگیری شود.
3. درمان‌های جراحی :
الف) جراحی کاهش وزن ( باریاتریک ) :
بای‌پس معده : ایجاد یک کیسه کوچک در قسمت بالایی معده و تغییر مسیر روده به گونه‌ای که مقدار غذایی که می‌توان خورد و جذب شود کاهش یابد.
باندینگ معده : قرار دادن یک نوار قابل تنظیم در اطراف قسمت بالایی معده برای محدود کردن حجم غذایی که می‌تواند خورده شود.
اسلیو معده : کاهش اندازه معده با برداشتن قسمتی از آن ، که منجر به کاهش ظرفیت معده و کاهش اشتها می‌شود.
ب) جراحی‌های کمتر تهاجمی :
بالون معده : قرار دادن یک بالون قابل باد شدن در معده که باعث احساس سیری و کاهش مقدار غذا می‌شود.
اندوسکوپی معده : برخی روش‌های اندوسکوپی که به کاهش حجم معده کمک می‌کنند بدون نیاز به جراحی باز.
4. مراقبت‌های روانشناختی و اجتماعی :
مشاوره روانشناختی : کمک به بیماران در مقابله با چالش‌های روانی و اجتماعی ناشی از چاقی ، از جمله خودباوری ، اضطراب ، و افسردگی.
گروه‌های حمایتی : شرکت در گروه‌های حمایتی که به تبادل تجربه‌ها و ایجاد انگیزه در مسیر کاهش وزن کمک می‌کند.
5. نظارت پزشکی منظم :
پیگیری منظم : کنترل وزن ، فشار خون ، قند خون ، و سایر پارامترهای سلامتی به صورت دوره‌ای برای ارزیابی پیشرفت و تعدیل برنامه‌های درمانی.
مراقبت‌های مرتبط با عوارض : مدیریت عوارض مرتبط با چاقی مانند دیابت ، فشار خون بالا ، و بیماری‌های قلبی.
درمان چاقی مفرط نیازمند یک برنامه جامع و سفارشی است که با توجه به وضعیت فردی هر بیمار ، توسط تیمی از متخصصان طراحی و اجرا می‌شود. مشورت با پزشک متخصص در زمینه چاقی ، تغذیه و ورزش ضروری است تا بهترین نتایج به دست آید.
نویسنده : زهرا سپهرم
سایت دارو باما وابسته به مرکز سلامت ایرانیان ارائه دهنده خدمات پزشکی و پرستاری در منزل در شهر تهران
خدمات این مرکز شامل :
ویزیت پزشک عمومی و متخصص در منزل
خدمات سونوگرافی در منزل
خدمات رادیولوژی در منزل
خدمات اکوی قلب در منزل
خدمات پرستاری در منزل
آزمایش خون در منزل
