نسخه طب سنتی برای کم کاری و پرکاری تیروئید
در طب سنتی، برای تنظیم عملکرد تیروئید (چه کم‌کاری و چه پرکاری)، از روش‌های گیاهی و تغذیه‌ای مختلفی استفاده می‌شود. البته باید توجه داشت که این روش‌ها به عنوان مکمل درمانی استفاده می‌شوند و نباید جایگزین داروهای تجویزی پزشک شوند. هر گونه استفاده از این درمان‌ها باید با مشورت پزشک یا متخصص طب سنتی انجام شود.
1. نسخه‌های طب سنتی برای کم‌کاری تیروئید:
کم‌کاری تیروئید (هیپوتیروئیدیسم) به معنی کاهش تولید هورمون‌های تیروئیدی است که می‌تواند منجر به خستگی، افزایش وزن و احساس سرما شود. برخی از راهکارهای طب سنتی برای تقویت عملکرد تیروئید شامل موارد زیر است:
گیاهان و مواد غذایی مفید:
جینسنگ: این گیاه می‌تواند به افزایش سطح انرژی کمک کند و تیروئید را تحریک کند.
زغال‌اخته یا بلوبری: سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها است و به بهبود عملکرد سیستم ایمنی و تیروئید کمک می‌کند.
زیره سیاه: به عنوان یکی از گیاهان گرم در طب سنتی، مصرف دمنوش زیره سیاه ممکن است به بهبود عملکرد تیروئید کمک کند.
زنجبیل: زنجبیل به دلیل خواص گرم‌کننده‌ای که دارد، می‌تواند گردش خون را بهبود دهد و از عملکرد بهتر تیروئید حمایت کند.
گردو: در طب سنتی توصیه می‌شود که گردو به دلیل داشتن ید و مواد مغذی برای تیروئید مفید باشد.
مصرف غذاهای غنی از ید: مانند جلبک دریایی، ماهی و نمک‌های غنی‌شده با ید برای کم‌کاری تیروئید توصیه می‌شود.
توصیه‌های عمومی:
اجتناب از مصرف غذاهای فرآوری شده و قندی: این نوع غذاها می‌توانند باعث التهاب و اختلال در عملکرد تیروئید شوند.
مصرف روغن نارگیل: روغن نارگیل به افزایش متابولیسم کمک کرده و می‌تواند عملکرد تیروئید را بهبود بخشد.
2. نسخه‌های طب سنتی برای پرکاری تیروئید:
پرکاری تیروئید (هایپرتیروئیدیسم) به معنی تولید بیش از حد هورمون‌های تیروئیدی است که می‌تواند باعث کاهش وزن، اضطراب، و افزایش ضربان قلب شود. در طب سنتی برخی گیاهان و روش‌های تغذیه‌ای برای آرام کردن فعالیت بیش از حد تیروئید استفاده می‌شود.
گیاهان و مواد غذایی مفید:
ملیسا (بادرنجبویه): بادرنجبویه به عنوان یکی از گیاهان آرام‌بخش می‌تواند در کنترل پرکاری تیروئید مؤثر باشد. دمنوش آن می‌تواند به کاهش فعالیت بیش از حد تیروئید کمک کند.
نعناع فلفلی: این گیاه به عنوان یک آرام‌کننده طبیعی شناخته شده و می‌تواند به تنظیم فعالیت تیروئید کمک کند.
ریشه قاصدک: دمنوش قاصدک به پاکسازی کبد و بهبود عملکرد سیستم گوارشی کمک می‌کند، که ممکن است به تنظیم تیروئید نیز کمک کند.
پروبیوتیک‌ها: مصرف غذاهای غنی از پروبیوتیک مانند ماست و کفیر ممکن است به بهبود عملکرد تیروئید و کاهش التهابات کمک کند.
بذر کتان: بذر کتان حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است که به بهبود عملکرد تیروئید و کاهش التهاب‌ها کمک می‌کند.
توصیه‌های عمومی:
پرهیز از مصرف مواد غذایی حاوی ید زیاد: مصرف زیاد ید ممکن است علائم پرکاری تیروئید را تشدید کند. بنابراین باید از غذاهایی مانند جلبک دریایی و نمک یددار خودداری شود.
مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم و ویتامین D: این مواد می‌توانند به بهبود وضعیت استخوان‌ها کمک کنند که در بیماران با پرکاری تیروئید اهمیت دارد.
توصیه نهایی:
استفاده از این گیاهان و راهکارها به عنوان درمان‌های مکمل باید با دقت و تحت نظر پزشک انجام شود. تنظیم عملکرد تیروئید نیاز به کنترل دقیق دارد، و بنابراین مشاوره با پزشک یا متخصص طب سنتی ضروری است تا از تشدید مشکلات یا تداخلات دارویی جلوگیری شود.
نویسنده: زهره محمدی
