عوامل مهم ریزش مو

ریزش مو می‌تواند به دلایل مختلفی رخ دهد، از جمله عوامل ژنتیکی، هورمونی، تغذیه‌ای و محیطی. در ادامه به برخی از عوامل مهم ریزش مو اشاره می‌کنیم:

1. عوامل ژنتیکی (طاسی ارثی)

آلوپسی آندروژنتیک: یکی از شایع‌ترین انواع ریزش مو که به طاسی ارثی نیز شناخته می‌شود. این نوع ریزش مو معمولاً به دلایل ژنتیکی و هورمونی رخ می‌دهد و به تدریج باعث نازک شدن موها در نواحی خاصی از سر (مخصوصاً در مردان) می‌شود.

2. عدم تعادل هورمونی

تغییرات هورمونی: تغییرات هورمونی، به ویژه در دوران بارداری، زایمان، یائسگی یا به دلیل بیماری‌های هورمونی مانند سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) می‌تواند منجر به ریزش مو شود.

تیروئید: کم‌کاری یا پرکاری تیروئید ممکن است تعادل هورمون‌ها را مختل کند و به ریزش مو منجر شود.

3. کمبودهای تغذیه‌ای

آهن: کمبود آهن (آنمی) یکی از عوامل شایع ریزش مو است. آهن برای تولید هموگلوبین ضروری است که به رشد مو کمک می‌کند.

روی و بیوتین: این دو ماده معدنی و ویتامین نقش مهمی در سلامت مو دارند. کمبود آن‌ها می‌تواند منجر به ریزش مو و شکنندگی آن شود.

پروتئین: موها از پروتئین ساخته شده‌اند و کمبود پروتئین در رژیم غذایی ممکن است باعث ضعیف شدن و ریزش موها شود.

4. استرس و عوامل روانی

استرس: استرس شدید، چه فیزیکی و چه روانی، می‌تواند باعث ریزش موی موقتی شود که به آن تلوژن افلوویوم گفته می‌شود. استرس می‌تواند موها را از مرحله رشد به مرحله ریزش هدایت کند.

5. مصرف داروها

برخی داروها می‌توانند باعث ریزش مو شوند، از جمله داروهای شیمی‌درمانی، داروهای ضدافسردگی، ضدبارداری، داروهای فشار خون، و داروهای ضدالتهابی.

6. بیماری‌های خودایمنی

آلوپسی آره‌آتا: یک بیماری خودایمنی است که در آن سیستم ایمنی بدن به فولیکول‌های مو حمله کرده و باعث ریزش مو به صورت تکه‌ای می‌شود.

7. عوامل محیطی و مراقبتی

استفاده نادرست از محصولات مو: استفاده مکرر از محصولات شیمیایی مانند رنگ مو، دکلره، صاف‌کننده‌ها و ابزارهای حرارتی می‌تواند باعث آسیب به موها و ریزش آن‌ها شود.

آلودگی و شرایط آب و هوایی: قرار گرفتن در معرض آلودگی و آفتاب شدید ممکن است باعث آسیب به فولیکول‌های مو و ریزش آن شود.

8. عفونت‌های پوست سر

عفونت‌های قارچی مانند تینه‌آ کاپیتیس (ringworm) می‌تواند باعث التهاب و ریزش موی موقت در نواحی آسیب‌دیده شود.

9. پیری

با افزایش سن، رشد موها به طور طبیعی کاهش می‌یابد و نازک‌تر می‌شوند که ممکن است به ریزش مو منجر شود.

10. تغییرات وزن

کاهش یا افزایش وزن شدید به دلیل تغییرات سریع در بدن و اختلال در تغذیه می‌تواند بر رشد و سلامت موها تأثیر منفی بگذارد.

نتیجه‌گیری

ریزش مو ممکن است به دلایل مختلفی از جمله ژنتیک، عدم تعادل هورمونی، کمبود مواد مغذی، استرس، مصرف داروها یا مشکلات مراقبتی رخ دهد. برای جلوگیری یا کاهش ریزش مو، داشتن رژیم غذایی متعادل، مدیریت استرس، و مشورت با پزشک برای تشخیص علت دقیق و درمان مناسب ضروری است.

نویسنده: زهره محمدی