چرا دندان‌ها زرد می‌شوند و چه باید کرد؟
زرد شدن دندان‌ها می‌تواند به دلایل مختلفی رخ دهد و برخی از این دلایل شامل سبک زندگی، بهداشت دهان و دندان، و عوامل ژنتیکی هستند. دلایل اصلی و راه‌های پیشگیری یا درمان آن شامل موارد زیر است:
دلایل زرد شدن دندان‌ها:
بهداشت دهان و دندان ناکافی: مسواک نزدن یا استفاده نادرست از نخ دندان می‌تواند منجر به تجمع پلاک و رنگدانه‌های ناشی از غذا و نوشیدنی روی دندان‌ها شود.
غذاها و نوشیدنی‌ها: مصرف زیاد قهوه، چای، نوشابه‌های تیره، سس‌ها (مانند سس سویا) و خوراکی‌های رنگدانه‌دار می‌تواند باعث زردی دندان‌ها شود.
سیگار کشیدن: نیکوتین و قیر موجود در سیگار به مرور زمان دندان‌ها را زرد می‌کنند.
افزایش سن: با افزایش سن، مینای دندان به‌طور طبیعی نازک‌تر می‌شود و لایه زیرین (عاج دندان) که زردتر است، بیشتر نمایان می‌شود.
داروها: برخی داروها مانند تتراسایکلین و داکسی‌سایکلین (در کودکان) یا برخی دهانشویه‌های حاوی کلرهگزیدین می‌توانند باعث زرد شدن دندان‌ها شوند.
فلوراید بیش از حد: مصرف بیش از حد فلوراید در کودکی می‌تواند باعث تغییر رنگ دندان‌ها شود.
راه‌های جلوگیری و درمان زردی دندان‌ها:
مسواک زدن منظم: حداقل دو بار در روز از مسواک و خمیردندان حاوی فلوراید استفاده کنید. نخ دندان کشیدن نیز مهم است.
کاهش مصرف غذاها و نوشیدنی‌های رنگ‌دار: مصرف موادی مانند قهوه، چای، و نوشیدنی‌های تیره را محدود کنید یا بعد از مصرف دهان را با آب بشویید.
ترک سیگار: ترک سیگار نه تنها به سلامت کلی کمک می‌کند، بلکه از زرد شدن دندان‌ها نیز جلوگیری می‌کند.
جرم‌گیری و سفید کردن دندان‌ها: مراجعه به دندانپزشک برای جرم‌گیری منظم و استفاده از روش‌های حرفه‌ای سفید کردن دندان‌ها (بلیچینگ) می‌تواند به رفع زردی کمک کند.
استفاده از محصولات سفیدکننده دندان: خمیردندان‌های سفیدکننده یا نوارهای سفیدکننده می‌توانند به تدریج لکه‌ها و زردی‌های سطحی را کاهش دهند.
مصرف آب زیاد: مصرف زیاد آب کمک می‌کند تا رنگدانه‌ها و ذرات مواد غذایی که ممکن است باعث زردی شوند، از سطح دندان پاک شوند.
مراجعه به دندانپزشک برای بررسی وضعیت دندان‌ها و انتخاب بهترین روش درمانی، بهترین راهکار برای بهبود وضعیت زردی دندان‌ها است.
نویسنده: زهره محمدی
