نقش مکمل غذایی در مدیریت دیابت

مکمل‌های غذایی می‌توانند در مدیریت دیابت نقش مفیدی ایفا کنند، اما مهم است که از توصیه و راهنمایی پزشک یا متخصص تغذیه خود استفاده کنید. در زیر چند نکته درباره نقش مکمل‌های غذایی در مدیریت دیابت را بررسی می‌کنیم:

1. کروم: کروم یک معدن مهم است که ممکن است به برطرف کردن مقاومت به انسولین کمک کند و کنترل قند خون را بهبود بخشد. اما مقادیر مناسب کروم را باید از طریق رژیم غذایی تامین کرد و استفاده از مکمل‌های کروم را با پزشک خود مشاوره کنید.

2. اسید آلفا لیپوئیک: این ترکیب آنتی‌اکسیدان می‌تواند به بهبود حساسیت به انسولین و کنترل قند خون کمک کند. اما تحقیقات در این زمینه هنوز کامل نیست و بهتر است قبل از استفاده از آن با پزشک خود مشورت کنید.

3. مگنزیوم: مگنزیوم بازیابی حساسیت به انسولین را بهبود می‌بخشد و کنترل قند خون را تسهیل می‌کند. مصرف منابع غنی مگنزیوم مانند بادام، برنج قهوه‌ای و تخمه سبز می‌تواند مفید باشد. در صورت نیاز، ممکن است پزشک شما مکمل مگنزیوم را توصیه کند.

4. کوآنزیم Q10: برخی تحقیقات نشان داده‌اند که کوآنزیم Q10 می‌تواند در بهبود قند خون و کاهش عوارض دیابت کمک کند. با این حال، ممکن است با داروهای دیگر تداخل داشته باشد، بنابراین قبل از مصرف آن با پزشک خود مشاوره کنید.

مهم است که قبل از استفاده از هرگونه مکمل غذایی، با پزشک خود صحبت کنید تا از تداخل با داروهای دیگر و توصیه‌های خاص برای شما مطلع شوید. همچنین، رعایت رژیم غذایی سالم و مناسب و مدیریت استرس و وزن نیز بسیار مهم است.

نویسنده:اسرا مرادی

سایت دارو باما وابسته به مرکز سلامت ایرانیان ارائه دهنده خدمات پزشکی و پرستاری در منزل در شهر تهران