استرس مزمن می‌تواند به طور قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش دهد. وقتی بدن تحت استرس قرار می‌گیرد، هورمون‌هایی مانند آدرنالین و کورتیزول ترشح می‌شوند که باعث افزایش ضربان قلب و فشار خون می‌شوند. این وضعیت، اگر طولانی مدت ادامه یابد، می‌تواند به عروق خونی آسیب رسانده و خطر بیماری‌هایی مانند فشار خون بالا، آترواسکلروز (سخت شدن شریان‌ها)، و در نهایت سکته قلبی را افزایش دهد. علاوه بر این، استرس ممکن است رفتارهای ناسالم مانند پرخوری، سیگار کشیدن، و کاهش فعالیت بدنی را تقویت کند که همگی می‌توانند خطر بیماری قلبی را بیشتر کنند.