علائم افسردگی در جوانان چیست ؟
افسردگی در جوانان می‌تواند به شکل‌های مختلفی بروز کند و اغلب با تغییرات در رفتار، احساسات و عملکرد فرد همراه است. تشخیص افسردگی در این گروه سنی ممکن است دشوار باشد، زیرا علائم می‌توانند با تغییرات طبیعی دوران نوجوانی و جوانی اشتباه گرفته شوند. با این حال، برخی علائم مشخص می‌توانند نشان‌دهنده افسردگی باشند:
علائم عاطفی و روانی
احساس مداوم غم و اندوه: جوانان ممکن است احساس ناراحتی، ناامیدی یا پوچی کنند که برای مدت طولانی ادامه دارد.
کاهش علاقه یا لذت: از دست دادن علاقه به فعالیت‌هایی که قبلاً از آنها لذت می‌بردند، مانند ورزش، هنر، یا گذراندن وقت با دوستان.
تحریک‌پذیری یا خشم: افزایش تحریک‌پذیری، خشم یا حساسیت بیش از حد به موقعیت‌های معمول.
احساس گناه یا بی‌ارزشی: احساس بی‌ارزشی، گناه شدید یا انتقاد از خود به طور مداوم.
تمرکز ضعیف: مشکلات در تمرکز، تصمیم‌گیری یا به یاد آوردن جزئیات.
علائم جسمی
تغییرات در خواب: مشکل در خوابیدن (بی‌خوابی) یا خوابیدن بیش از حد (خواب‌آلودگی مفرط).
تغییرات در اشتها یا وزن: کاهش یا افزایش ناگهانی اشتها و وزن.
خستگی یا کاهش انرژی: احساس خستگی شدید یا کاهش انرژی که با استراحت بهبود نمی‌یابد.
دردهای جسمی بدون علت مشخص: سردرد، درد معده یا سایر دردهای بدنی که به طور مداوم و بدون دلیل پزشکی ظاهر می‌شوند.
علائم رفتاری
کناره‌گیری اجتماعی: دوری از دوستان، خانواده و فعالیت‌های اجتماعی که قبلاً برایشان لذت‌بخش بود.
عملکرد تحصیلی ضعیف: افت ناگهانی در نمرات یا عملکرد تحصیلی به دلیل مشکلات تمرکز یا بی‌انگیزگی.
رفتارهای خطرناک: شرکت در رفتارهای خطرناک یا غیرمسئولانه مانند سوء مصرف مواد، رانندگی بی‌احتیاط یا رفتارهای جنسی پرخطر.
افکار مرگ یا خودکشی: صحبت کردن درباره مرگ، خودکشی یا داشتن افکار خودکشی. این علامت نیاز فوری به مداخله پزشکی دارد.
علائم اجتماعی
تغییرات در روابط: مشکلات در روابط با دوستان، خانواده یا همسالان، مانند درگیری‌های مکرر یا احساس عدم درک شدن.
بی‌علاقگی به آینده: عدم علاقه به برنامه‌ریزی برای آینده یا نداشتن اهداف بلندمدت.
اهمیت تشخیص و درمان
تشخیص به موقع افسردگی در جوانان بسیار مهم است، زیرا این بیماری می‌تواند تأثیرات منفی بر زندگی تحصیلی، اجتماعی و خانوادگی آنها داشته باشد. اگر هر یک از این علائم به مدت بیش از دو هفته ادامه داشت یا شدت یافت، مشاوره با یک متخصص سلامت روان ضروری است. درمان افسردگی در جوانان معمولاً شامل روان‌درمانی (مانند درمان شناختی-رفتاری)، دارو درمانی و حمایت اجتماعی و خانوادگی است.
نویسنده: سهیلا محمدخانی
