فواید میخک در چای + طرز تهیه چای میخک

میخک یکی از ادویه‌های معطر و پرخاصیت است که فواید بسیاری برای سلامتی دارد. اضافه کردن آن به چای می‌تواند خواص چای را افزایش دهد و طعم خاصی به آن ببخشد. در ادامه به فواید میخک و طرز تهیه چای میخک اشاره می‌کنیم:

فواید میخک در چای:

تقویت سیستم ایمنی بدن:

میخک سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هاست که به تقویت سیستم ایمنی بدن و مقابله با بیماری‌ها کمک می‌کند.

خاصیت ضد التهابی:

میخک دارای ترکیبات ضد التهابی است که به کاهش التهاب‌های مزمن و دردهای مفصلی کمک می‌کند.

بهبود گوارش:

مصرف میخک در چای می‌تواند به بهبود عملکرد سیستم گوارشی، کاهش نفخ و درمان مشکلات معده مانند سوء‌هاضمه کمک کند.

ضد عفونی کننده طبیعی:

میخک خواص ضد باکتری و ضد ویروسی دارد و می‌تواند به مقابله با عفونت‌ها و بهبود سلامت دهان و دندان کمک کند.

کمک به تسکین درد دندان:

جویدن میخک یا نوشیدن چای آن می‌تواند به تسکین درد دندان و کاهش التهابات لثه کمک کند.

کاهش استرس و اضطراب:

عطر و ترکیبات فعال میخک خاصیت آرام‌بخشی دارند که به کاهش استرس و اضطراب کمک می‌کنند.

تقویت انرژی و بهبود تمرکز:

نوشیدن چای میخک می‌تواند به افزایش انرژی و بهبود تمرکز ذهنی کمک کند.

طرز تهیه چای میخک:

مواد لازم:

2 الی 3 عدد میخک

1 قاشق چای‌خوری چای سیاه یا سبز (یا کیسه چای)

1 تکه کوچک چوب دارچین (اختیاری)

1 تا 2 قاشق چای‌خوری عسل (برای طعم‌دهی)

1 فنجان آب جوش

مراحل تهیه:

جوشاندن آب:

یک فنجان آب را بجوشانید.

افزودن میخک و دارچین:

وقتی آب به جوش آمد، میخک‌ها و در صورت تمایل، چوب دارچین را به آب جوش اضافه کنید و اجازه دهید به مدت 5 دقیقه بجوشد تا طعم و خواص میخک و دارچین آزاد شود.

اضافه کردن چای:

پس از 5 دقیقه، چای سیاه یا سبز (یا کیسه چای) را به آب اضافه کنید و اجازه دهید برای 3 الی 5 دقیقه دم بکشد.

صاف کردن:

چای را از صافی رد کنید تا میخک و سایر مواد جامد جدا شوند.

افزودن عسل:

پس از صاف کردن، می‌توانید برای طعم بهتر و افزایش خواص، یک قاشق چای‌خوری عسل به چای اضافه کنید.

نوشیدن چای:

چای را گرم بنوشید و از خواص میخک بهره‌مند شوید.

چای میخک یک نوشیدنی خوش‌طعم و مفید است که می‌تواند به بهبود سلامت کلی بدن کمک کند و در عین حال انرژی‌بخش باشد.

نویسنده: زهره محمدی