نوشیدنی و غذا‌هایی که دندان‌ها را زرد و لکه دار می‌کنند
برخی غذاها و نوشیدنی‌ها می‌توانند به مرور زمان باعث زرد شدن و ایجاد لکه روی دندان‌ها شوند. این تغییر رنگ به دلیل ترکیبات شیمیایی خاص یا خاصیت اسیدی این مواد رخ می‌دهد. در ادامه چند مورد از این غذاها و نوشیدنی‌ها که ممکن است دندان‌ها را زرد و لکه‌دار کنند، آورده شده است:
نوشیدنی‌ها:
قهوه: قهوه حاوی اسید و تانن است که می‌تواند باعث زرد شدن دندان‌ها و ایجاد لکه شود، به‌خصوص در صورت مصرف مداوم.
چای: چای به‌ویژه چای سیاه به دلیل داشتن تانن‌ها باعث لکه‌دار شدن دندان‌ها می‌شود. چای سبز نیز ممکن است رنگ زرد ملایمی به دندان‌ها بدهد.
نوشیدنی‌های گازدار: نوشابه‌ها و سایر نوشیدنی‌های گازدار به دلیل اسید و رنگ‌های مصنوعی، می‌توانند به مینای دندان آسیب رسانده و باعث تغییر رنگ شوند.
شراب قرمز: شراب قرمز به دلیل داشتن تانن‌ها و اسید، یکی از عوامل اصلی ایجاد لکه‌های تیره روی دندان‌هاست.
آبمیوه‌های تیره‌رنگ: آبمیوه‌هایی مانند آب انگور، آب توت‌فرنگی و آب زغال‌اخته به دلیل رنگ‌های طبیعی قوی، می‌توانند دندان‌ها را لکه‌دار کنند.
غذاها:
سس‌های تیره: سس‌هایی مانند سس سویا و سس گوجه‌فرنگی دارای رنگدانه‌های قوی هستند که می‌توانند باعث زردی و لکه‌دار شدن دندان‌ها شوند.
میوه‌های رنگی: میوه‌هایی مانند توت، انگور، و آلبالو به دلیل داشتن رنگدانه‌های قوی، ممکن است دندان‌ها را لکه‌دار کنند.
ادویه‌جات تیره رنگ: زردچوبه و کاری که به غذاها رنگ زرد یا نارنجی می‌دهند، می‌توانند روی دندان‌ها نیز اثر بگذارند و باعث زردی شوند.
شکلات و شیرینی‌های حاوی رنگ مصنوعی: مصرف زیاد شکلات و شیرینی‌هایی که رنگ‌های مصنوعی دارند، می‌تواند به تدریج باعث تغییر رنگ دندان‌ها شود.
چغندر: چغندر به دلیل رنگ بسیار قوی خود می‌تواند یکی از عواملی باشد که دندان‌ها را لکه‌دار می‌کند.
چگونه از زرد شدن دندان‌ها جلوگیری کنیم؟
شستشوی دندان‌ها بعد از مصرف این مواد.
استفاده از نی برای نوشیدنی‌های اسیدی یا رنگی.
مسواک زدن منظم و استفاده از خمیردندان‌های سفیدکننده.
مراجعه به دندانپزشک برای تمیز کردن حرفه‌ای دندان‌ها.
مصرف متعادل این غذاها و نوشیدنی‌ها همراه با مراقبت‌های بهداشتی مناسب، می‌تواند از زرد شدن و لکه‌دار شدن دندان‌ها جلوگیری کند.
نویسنده: زهره محمدی
