خواص، عوارض، مقدار و روش مصرف شاتره
شاتره (با نام علمی Fumaria officinalis) گیاهی است که در طب سنتی به دلیل خواص درمانی‌اش مورد استفاده قرار می‌گیرد. این گیاه عمدتاً در درمان مشکلات کبدی، صفراوی، پوستی و گوارشی استفاده می‌شود. در ادامه به برخی از خواص، عوارض جانبی، مقدار و روش مصرف آن اشاره می‌کنیم:
خواص شاتره:
تقویت عملکرد کبد: شاتره به دفع سموم و تنظیم فعالیت کبد کمک می‌کند.
تنظیم ترشح صفرا: این گیاه باعث افزایش ترشح صفرا و کمک به گوارش چربی‌ها می‌شود.
تسکین مشکلات پوستی: شاتره به دلیل خواص ضد التهابی‌اش در درمان جوش‌ها، اگزما و بیماری‌های پوستی مفید است.
کمک به هضم غذا: به دلیل خاصیت تحریک‌کننده ترشح صفرا، در رفع مشکلات گوارشی از جمله سوء هاضمه و نفخ مفید است.
کاهش حرارت بدن: شاتره به عنوان خنک‌کننده طبیعی استفاده می‌شود و به دفع حرارت بدن کمک می‌کند.
ضدالتهاب و آرام‌بخش: اثرات ضدالتهابی و آرام‌بخش دارد که می‌تواند در تسکین دردها و التهابات بدن موثر باشد.
عوارض جانبی:
کاهش فشار خون: مصرف زیاد آن ممکن است باعث کاهش فشار خون شود، بنابراین افرادی که دچار افت فشار هستند باید با احتیاط از آن استفاده کنند.
مشکلات گوارشی: در برخی افراد ممکن است مصرف زیاد شاتره باعث بروز اسهال و ناراحتی‌های گوارشی شود.
تداخل با داروهای خاص: به دلیل اثرات کبدی و صفراوی ممکن است با برخی از داروهای خاص تداخل داشته باشد، لذا مشورت با پزشک ضروری است.
مقدار و روش مصرف:
دم‌نوش: برای تهیه دم‌نوش شاتره، حدود 1 تا 2 گرم از گیاه خشک‌شده را با یک لیوان آب جوش به مدت 10 تا 15 دقیقه دم کنید. این دم‌نوش را می‌توانید 1 تا 2 بار در روز مصرف کنید.
عرق شاتره: معمولاً روزانه 1 تا 2 فنجان از عرق شاتره مصرف می‌شود. بهتر است عرق شاتره را قبل از غذا مصرف کنید.
قطره‌های گیاهی یا عصاره: برخی از فراورده‌های دارویی شاتره به صورت قطره یا عصاره در دسترس هستند که باید طبق دستور پزشک مصرف شوند.
هشدار:
مصرف طولانی‌مدت و بیش از حد شاتره ممکن است باعث بروز مشکلات جدی مانند افت فشار خون و آسیب به کبد شود. بهتر است مصرف آن با دوره‌های منظم و به مدت محدود انجام شود.
در دوران بارداری و شیردهی باید با احتیاط از شاتره استفاده شود و بهتر است قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.
نویسنده: زهره محمدی
