خواص بالنگ برای بدن چیست ؟
بالنگ (که به آن "اترج" یا "بادرنگ" نیز می‌گویند) یکی از مرکباتی است که خواص بسیاری برای بدن دارد. این میوه به دلیل دارا بودن ترکیبات مفید، از گذشته در طب سنتی استفاده می‌شده است. برخی از خواص بالنگ عبارتند از:
تقویت سیستم ایمنی بدن: بالنگ سرشار از ویتامین C است که به تقویت سیستم ایمنی بدن و مقابله با عفونت‌ها کمک می‌کند.
بهبود عملکرد دستگاه گوارش: بالنگ دارای فیبر است که به بهبود هضم غذا، کاهش یبوست و تنظیم عملکرد روده‌ها کمک می‌کند.
کاهش التهابات: ترکیبات ضد التهابی موجود در بالنگ می‌توانند به کاهش التهابات بدن کمک کنند و دردهای مفصلی و التهابی را تسکین دهند.
کمک به سلامت قلب: مصرف بالنگ ممکن است به کاهش کلسترول بد (LDL) و افزایش کلسترول خوب (HDL) کمک کند و خطر بیماری‌های قلبی را کاهش دهد.
آرام‌بخش و ضد اضطراب: در طب سنتی، پوست بالنگ به عنوان آرام‌بخش و تسکین‌دهنده اعصاب شناخته می‌شود و می‌تواند در کاهش استرس و اضطراب مؤثر باشد.
حفظ سلامت پوست: ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌های موجود در بالنگ به حفظ سلامت پوست و جلوگیری از پیری زودرس کمک می‌کنند.
کمک به کنترل قند خون: برخی تحقیقات نشان می‌دهد که بالنگ می‌تواند در کنترل قند خون مفید باشد و به افراد مبتلا به دیابت کمک کند.
مدر و دفع سموم: مصرف بالنگ باعث تحریک کلیه‌ها و دفع سموم از بدن می‌شود، بنابراین به عنوان مدر طبیعی شناخته می‌شود.
بالنگ هم به صورت تازه و هم در قالب مربا، شربت یا اسانس مورد استفاده قرار می‌گیرد و در کنار طعم دلپذیر، خواص دارویی بسیاری دارد.
نویسنده: زهره محمدی
