علائم یبوست در مزاج‌های مختلف چیست ؟
علائم یبوست می‌تواند بسته به نوع مزاج افراد متفاوت باشد. به‌طور کلی، مزاج به دو دسته اصلی "گرم" و "سرد" و هر کدام به زیرمجموعه‌های مرطوب و خشک تقسیم می‌شود. هر کدام از این مزاج‌ها می‌توانند علائم خاصی برای یبوست داشته باشند. در زیر به تفکیک علائم یبوست در مزاج‌های مختلف اشاره می‌شود:
1. یبوست در مزاج گرم و خشک (صفراوی):
مدفوع سخت و خشک
احساس تشنگی زیاد
خشکی دهان و زبان
رنگ مدفوع ممکن است به رنگ زرد متمایل باشد
گرگرفتگی و احساس گرما در بدن
کم‌تحملی در برابر گرما
2. یبوست در مزاج گرم و تر (دموی):
مدفوع سفت، اما با رطوبت بیشتر نسبت به صفراوی
احساس سنگینی و نفخ در شکم
تمایل به تعریق زیاد
تشنگی زیاد، اما تمایل به مصرف مایعات خنک
پوست ممکن است به‌صورت قرمز و برافروخته باشد
3. یبوست در مزاج سرد و خشک (سوداوی):
مدفوع خشک و سیاه‌رنگ
احساس گرفتگی و درد در ناحیه شکم
بی‌اشتهایی یا میل کم به غذا
نفخ زیاد و گاهی همراه با گاز
احساس سردی در بدن، به‌خصوص در اندام‌ها
پوست ممکن است تیره و خشک باشد
4. یبوست در مزاج سرد و تر (بلغمی):
مدفوع نرم‌تر ولی تخلیه دشوار
احساس سنگینی و ورم در ناحیه شکم
کمبود تشنگی و تمایل به مصرف غذاهای سرد
ضعف عمومی و بی‌حالی
پوست مرطوب و رنگ‌پریده
احتمال زیاد دفع با مخاط یا مدفوع آبکی در ابتدا و سپس یبوست
درمان و پیشگیری از یبوست بسته به نوع مزاج فرد می‌تواند متفاوت باشد. تنظیم تغذیه و فعالیت‌های جسمی می‌تواند به بهبود علائم کمک کند.
نویسنده: زهره محمدی
