آلرژی های شایع در پاییز و راه درمان آن
آلرژی‌های پاییز اغلب به دلیل تغییرات فصلی و افزایش برخی مواد حساسیت‌زا در هوا ایجاد می‌شوند. شایع‌ترین آلرژی‌های پاییز و راه‌های مقابله با آن‌ها به شرح زیر است:
آلرژی‌های شایع در پاییز:
گرده‌های گیاهی (علف‌ها و درختان): در پاییز، برخی گیاهان و درختان گرده تولید می‌کنند که می‌تواند باعث حساسیت شود.
کپک و قارچ: رطوبت بیشتر در این فصل باعث افزایش رشد کپک و قارچ در محیط‌های باز و بسته می‌شود.
گرد و غبار: افزایش استفاده از وسایل گرمایشی در خانه ممکن است باعث افزایش گرد و غبار و حساسیت شود.
آلرژی به موی حیوانات خانگی: با افزایش زمان ماندن در خانه، تماس با حیوانات خانگی می‌تواند علائم آلرژی را تشدید کند.
علائم آلرژی پاییز:
عطسه‌های مکرر
آبریزش بینی
خارش و سوزش چشم‌ها
گرفتگی بینی
سرفه و خس خس سینه
خستگی و ضعف
راه‌های درمان و کنترل آلرژی پاییز:
استفاده از آنتی‌هیستامین‌ها: داروهای آنتی‌هیستامین می‌توانند به کاهش علائم حساسیت کمک کنند.
استفاده از اسپری‌های بینی: اسپری‌های استروئیدی بینی ممکن است تورم و التهاب در مجاری بینی را کاهش دهند.
استفاده از دستگاه‌های تصفیه هوا: در خانه از دستگاه تصفیه هوا استفاده کنید تا گرده‌ها و گرد و غبار از هوا حذف شوند.
تعویض منظم فیلترهای سیستم گرمایش: برای کاهش گرد و غبار در خانه، فیلترهای سیستم تهویه و گرمایشی را به‌موقع تعویض کنید.
دوش گرفتن و شستن لباس‌ها پس از حضور در بیرون: گرده‌ها و مواد حساسیت‌زا می‌توانند روی لباس و پوست شما بچسبند، بنابراین شستن بدن و لباس‌ها بعد از ورود به خانه می‌تواند علائم را کاهش دهد.
جلوگیری از باز کردن پنجره‌ها: در روزهایی که گرده‌ها در هوا زیاد هستند، بهتر است پنجره‌ها بسته بمانند.
مراجعه به پزشک: اگر علائم آلرژی شدید است، ممکن است نیاز به مشاوره با پزشک و انجام آزمایش‌های آلرژی داشته باشید تا درمان دقیق‌تری صورت گیرد.
درمان‌های طبیعی:
بخور آب گرم: استفاده از بخور گرم می‌تواند به باز شدن مجاری تنفسی کمک کند.
مصرف عسل طبیعی: مصرف عسل محلی ممکن است به کاهش حساسیت به گرده‌های محلی کمک کند.
نوشیدن دمنوش‌های گیاهی: دمنوش‌هایی مثل نعناع و زنجبیل می‌توانند به کاهش علائم آلرژی کمک کنند.
پایبندی به این روش‌ها می‌تواند به کاهش و کنترل علائم آلرژی پاییزی کمک کند.
نویسنده: زهره محمدی
