راهکاری برای بوی بد بدن در تابستان ؟
بوی بد بدن در تابستان به دلیل افزایش تعریق و فعالیت باکتری‌ها روی پوست افزایش می‌یابد. برای کاهش این مشکل، می‌توان از راهکارهای زیر استفاده کرد:
استحمام منظم: استحمام روزانه با آب ولرم و صابون ضدباکتری می‌تواند تعریق و باکتری‌های موجود روی پوست را کاهش دهد. این کار به خصوص پس از فعالیت‌های بدنی یا تعریق زیاد بسیار مهم است.
استفاده از دئودورانت یا ضد تعریق: دئودورانت‌ها باکتری‌ها را کاهش می‌دهند و از بوی بد جلوگیری می‌کنند. ضد تعریق‌ها نیز با کاهش تعریق از بروز بوی بد جلوگیری می‌کنند. انتخاب محصولات بدون الکل و مناسب برای پوست حساس نیز می‌تواند مفید باشد.
پوشیدن لباس‌های نخی و سبک: لباس‌های ساخته شده از الیاف طبیعی مانند نخ و کتان به پوست اجازه می‌دهند تا تنفس کند و عرق بهتر تبخیر شود، که این امر به کاهش بوی بد کمک می‌کند.
تغذیه مناسب: مصرف غذاهای تند و ادویه‌دار، سیر، پیاز و مشروبات الکلی می‌تواند بوی بدن را تشدید کند. بنابراین در تابستان سعی کنید این موارد را کمتر مصرف کنید و بیشتر از میوه‌ها و سبزیجات تازه استفاده کنید.
اصلاح موهای زائد: تراشیدن یا کوتاه کردن موهای زائد زیر بغل و سایر نقاط بدن می‌تواند به کاهش تجمع باکتری‌ها و در نتیجه کاهش بوی بد کمک کند.
نوشیدن آب کافی: آب کافی نوشیدن در تابستان باعث می‌شود که بدن بتواند تعریق را کنترل کرده و سموم را بهتر دفع کند.
استفاده از جوش شیرین یا پودر تالک: این مواد می‌توانند به جذب تعریق و جلوگیری از بوی بد کمک کنند. کافی است کمی از این پودرها را پس از شستشو به مناطق مورد نظر بزنید.
استفاده از اسپری یا دستمال‌های مرطوب: استفاده از اسپری‌های خوشبوکننده بدن یا دستمال‌های مرطوب مخصوص پاک کردن عرق می‌تواند به شما در مواقع اضطراری کمک کند.
با رعایت این نکات می‌توانید بوی بد بدن را در تابستان به حداقل برسانید و احساس راحتی و تازگی بیشتری داشته باشید.
نویسنده: زهره محمدی
