برای پیشگیری از زخم بستر باید چه کار هایی انجام دهیم 

پیشگیری از زخم بستر (فشار) به ویژه در افرادی که برای مدت طولانی در بستر هستند یا تحرک کمی دارند، اهمیت ویژه‌ای دارد. اقدامات زیر می‌تواند به جلوگیری از ایجاد زخم بستر کمک کند:

1. تغییر مرتب وضعیت بدن

تغییر موقعیت مکرر: افرادی که در بستر یا ویلچر هستند، باید هر 2 ساعت یک بار وضعیت بدن خود را تغییر دهند تا از ایجاد فشار مداوم روی نقاط خاصی از بدن جلوگیری شود.

استفاده از بالشتک‌ها: بالشتک‌ها یا پدهای مخصوص می‌توانند برای کاهش فشار بر نقاط حساس مانند پاشنه، آرنج و باسن مورد استفاده قرار گیرند.

2. حفظ پوست خشک و تمیز

رعایت بهداشت: پوست باید همیشه تمیز و خشک نگه داشته شود. شستشوی روزانه با صابون‌های ملایم و خشک کردن کامل پوست بسیار مهم است.

استفاده از کرم‌های مرطوب‌کننده: استفاده از کرم‌های مرطوب‌کننده برای جلوگیری از خشکی و ترک خوردگی پوست مفید است.

3. تغذیه مناسب

رژیم غذایی متعادل: تغذیه مناسب و متعادل با پروتئین، ویتامین‌ها (مانند ویتامین C و E)، و مواد معدنی (مانند روی) می‌تواند به حفظ سلامت پوست و تقویت سیستم ایمنی کمک کند.

آب کافی: نوشیدن مقدار کافی آب برای حفظ رطوبت پوست و جلوگیری از خشکی آن ضروری است.

4. استفاده از تشک‌ها و وسایل ضد فشار

تشک‌های مخصوص: استفاده از تشک‌های ضد فشار (تشک‌های هوشمند یا تشک‌های فومی) می‌تواند به توزیع فشار بدن کمک کرده و از ایجاد زخم بستر جلوگیری کند.

پدهای ضد فشار: پدهای ژلی، فومی یا هوایی می‌توانند برای کاهش فشار بر نقاط حساس بدن مورد استفاده قرار گیرند.

5. بررسی روزانه پوست

معاینه منظم: پوست بیمار باید روزانه بررسی شود، به ویژه در نقاطی که بیشتر تحت فشار هستند مانند پاشنه پا، باسن، آرنج و پشت سر. در صورت مشاهده هرگونه قرمزی، تغییر رنگ یا زخم‌های کوچک، باید سریعاً اقدام شود.

6. ورزش و تحرک

ورزش‌های سبک: حتی اگر بیمار قادر به حرکت کامل نیست، انجام ورزش‌های سبک و تمرینات حرکتی که توسط فیزیوتراپیست توصیه می‌شود، می‌تواند به بهبود جریان خون و جلوگیری از زخم بستر کمک کند.

7. پرهیز از اصطکاک و فشار بیش از حد

نحوه جابجایی: هنگام جابجایی بیمار، از کشیدن مستقیم او روی تخت خودداری کنید. به جای آن از تجهیزات کمکی مانند پتوهای مخصوص جابجایی استفاده کنید تا اصطکاک و فشار بر پوست کاهش یابد.

8. پوشاک مناسب

لباس‌های نرم و بدون چین و چروک: استفاده از لباس‌های نرم و بدون چین و چروک می‌تواند از اصطکاک و فشار بیش از حد بر پوست جلوگیری کند.

پوشاک قابل تنفس: لباس‌هایی که از مواد قابل تنفس ساخته شده‌اند، به جلوگیری از تعریق و رطوبت اضافی کمک می‌کنند.

9. مدیریت بیماری‌های زمینه‌ای

کنترل بیماری‌ها: اگر فرد دارای بیماری‌های زمینه‌ای مانند دیابت یا مشکلات قلبی است، کنترل دقیق این بیماری‌ها می‌تواند به پیشگیری از زخم بستر کمک کند.

10. آموزش مراقبت‌کنندگان

آموزش صحیح: مراقبت‌کنندگان و پرستاران باید آموزش‌های لازم برای پیشگیری از زخم بستر، از جمله نحوه جابجایی بیمار، معاینه پوست، و استفاده از تجهیزات کمکی را دریافت کنند.

اجرای دقیق این اقدامات می‌تواند خطر ایجاد زخم بستر را به‌طور قابل توجهی کاهش دهد و به حفظ سلامت وراحتی بیمار کمک کند.

نویسنده: زهره محمدی