درمان میگرن با طبع سرد وگرم
میگرن یک نوع سردرد شدید و ناتوان‌کننده است که می‌تواند با علائمی همچون تهوع، استفراغ، حساسیت به نور و صدا همراه باشد. در طب سنتی، مزاج (طبع) بدن افراد به دو دسته‌ی اصلی سرد و گرم تقسیم می‌شود و درمان میگرن نیز بسته به مزاج فرد می‌تواند متفاوت باشد.
درمان میگرن در افراد با طبع گرم:
افرادی با طبع گرم ممکن است میگرنشان به دلیل افزایش حرارت بدن و انباشت صفرا باشد. درمان‌هایی که برای این افراد توصیه می‌شود شامل موارد زیر است:
مصرف مواد غذایی با طبع سرد: خیار، کاهو، آب نارنج، آبلیمو، آلو بخارا و هندوانه می‌توانند به خنک‌کردن بدن و کاهش حرارت کمک کنند.
استفاده از عرقیات گیاهی سرد: عرق بیدمشک، عرق کاسنی، و عرق بید می‌توانند در کاهش حرارت بدن مؤثر باشند.
استفاده از روغن‌های سرد: ماساژ سر با روغن‌هایی مانند روغن گل بنفشه یا روغن بادام شیرین می‌تواند به کاهش شدت میگرن کمک کند.
اجتناب از مصرف غذاهای گرم: غذاهای تند، سرخ‌شده، و ادویه‌جات گرم مانند فلفل و دارچین باید محدود شوند.
درمان میگرن در افراد با طبع سرد:
افراد با طبع سرد ممکن است به دلیل انباشت بلغم یا سرمای زیاد در بدن دچار میگرن شوند. در این حالت، درمان‌هایی با طبع گرم توصیه می‌شود:
مصرف مواد غذایی با طبع گرم: زنجبیل، دارچین، عسل، خرما، انجیر، و گوشت قرمز به گرم‌کردن بدن کمک می‌کنند و ممکن است میگرن را تسکین دهند.
استفاده از عرقیات گیاهی گرم: عرق نعناع، عرق آویشن، و عرق زنیان می‌توانند به کاهش علائم میگرن در افراد با طبع سرد کمک کنند.
استفاده از روغن‌های گرم: ماساژ سر با روغن‌های گرم مانند روغن سیاه‌دانه یا روغن زنجبیل می‌تواند درد میگرن را کاهش دهد.
اجتناب از مصرف غذاهای سرد: مصرف مواد غذایی مانند ماست، دوغ، خیار، و میوه‌های با طبع سرد باید محدود شود.
در هر دو حالت، استراحت کافی، پرهیز از استرس، مصرف آب به مقدار کافی و دوری از محیط‌های پرنور و پرصدا نیز توصیه می‌شود. بهتر است پیش از استفاده از این روش‌ها با یک متخصص طب سنتی مشورت کنید تا درمان مناسب با توجه به طبع و شرایط خاص بدن شما تجویز شود.
نویسنده: زهره محمدی
