دیابت و مراقبت از پا : نکات مهم
در زیر نکات مهمی را برای مراقبت از پاها و مدیریت دیابت برای شما بیان می‌کنم
1. حفظ بهداشت پاها : رعایت بهداشت پاها بسیار مهم است. قبل از ورزش یا فعالیت‌های جسمانی، اطمینان حاصل کنید که پاهایتان تمیز و خشک هستند. همچنین بعد از شستشو، با دقت خشک کنید و تمامی کناره‌ها و شکاف‌ها را چک کنید تا هیچ قسمتی از پاها مرطوب نماند.
2. بررسی روزانه پاها : روزانه وقتی از حمام خارج می‌شوید و قبل از خواب، پاهای خود را بررسی کنید. به دنبال هرگونه زخم، خراش، ترشح یا تورم باشید. اگر هر یک از این علائم وجود دارد، به پزشک خود مراجعه کنید.
3. استفاده از کفش مناسب : انتخاب کفش مناسب برای پاهایتان بسیار مهم است. از کفش‌هایی با قابلیت تنفس و مناسب برای فعالیت‌هایتان استفاده کنید. همچنین اطمینان حاصل کنید که کفش‌ها به اندازه پاها شما مناسب است و فشار زیادی روی پاها نیاورد.
4. مراقبت از ناخن‌ها : ناخن‌های پاها را به صورت منظم بریده و شکار کنید. از بریدن ناخن‌ها بیش از حد خودداری کنید و از بریدن کناره‌ها و گوشه‌های ناخن‌ها پرهیز کنید تا زخم‌هایی بر روی پاها ایجاد نشود.
5. مراقبت از پوست پاها : پوست پاها را روزانه مرطوب کنید. از چربی یا لوسیون‌های مرطوب‌کننده استفاده کنید. با این کار، پوست پاها نرم و احتمال تشکیل ترک و زخم کاهش می‌یابد.
6. کنترل قند خون : مدیریت به درستی و استقامت در توصیه‌های پزشک برای کنترل دیابت، می‌تواند عوارض مرتبط با پاها را کاهش دهد. بنابراین همواره توصیه‌های پزشک خود را رعایت کنید.
7. مراجعه به پزشک : منظورم این است که به صورت منظم و در تعیین شده توسط پزشک خود، برای چکاپ و بررسی پاها به او مراجعه کنید.
نویسنده : اسرا مرادی
سایت دارو باما وابسته به مرکز سلامت ایرانیان ارائه دهنده خدمات پزشکی و پرستاری در منزل در شهر تهران
خدمات این مرکز شامل :
ویزیت پزشک عمومی و متخصص در منزل
خدمات سونوگرافی در منزل
خدمات رادیولوژی در منزل
خدمات اکوی قلب در منزل
خدمات پرستاری در منزل
آزمایش خون در منزل
