دیابت و سلامت چشم : چگونه مراقبت کنیم؟

برای حفظ سلامت چشم در بیماران دیابتی، می‌توانید به راه‌های زیر توجه کنید:

1. کنترل قند خون: با کنترل قند خون در محدوده طبیعی، می‌توانید خطر بروز مشکلات چشمی مرتبط با دیابت را کاهش دهید. رعایت رژیم غذایی مناسب، مصرف داروها به موقع و مشاوره با پزشک در این زمینه بسیار مهم است.

2. مراقبت از عینک یا لنز: اگر نیاز به عینک یا لنز دارید، حتماً از آنها استفاده کنید و آنها را به روز نگه دارید. همچنین، از عینک آفتابی با فیلتر UV استفاده کنید تا چشمانتان را از اشعه مضر آفتاب محافظت کنید.

3. مراقبت از چشم‌ها در استراحت کافی: زمان استراحت کافی برای چشم‌ها بسیار مهم است. در صورت کار با کامپیوتر یا دستگاه‌های الکترونیکی، هر 20 دقیقه یکباره استراحت کوتاه کنید و به دور زدن چشمها و تمرین‌های چشمی مانند نگاه کردن به اشیاء دور و نزدیک بپردازید.

4. مراقبت از چشم‌ها در محیط کار: در صورت کار در محیط‌های دارای خطرات برای چشم‌ها مانند مواد شیمیایی، ذرات معلق در هوا و اشعه ماوراء بنفش، از عینک محافظ و لوازم ایمنی مناسب استفاده کنید.

5. مراقبت از چشم‌ها در هوای خشک: در هوای خشک و با استفاده از سیستم‌های گرمایش و تهویه مطبوع، تراز رطوبت هوا کاهش می‌یابد که می‌تواند باعث خشکی چشم‌ها شود. در این مواقع، از رطوبت‌دهنده‌های چشمی مانند قطره‌های چشمی مرطوب کننده استفاده کنید.

6. مراجعه به پزشک چشم: توصیه می‌شود به طور منظم و با تعیین فاصله‌های زمانی مناسب، به پزشک چشم مراجعه کنید تا وضعیت چشم‌هایتان را مورد بررسی قرار دهد و در صورت لزوم، درمان مناسب را تجویز کند.

نویسنده:اسرا مرادی

سایت دارو باما وابسته به مرکز سلامت ایرانیان ارائه دهنده خدمات پزشکی و پرستاری در منزل در شهر تهران