دارو باما

پیشگیری از بیماری‌های شایع در سفر چگونه است؟

بدون نظر

پیشگیری از بیماری‌های شایع در سفر چگونه است؟

پیشگیری از بیماری‌های شایع در سفر نیازمند رعایت چند نکته مهم است که می‌تواند به حفظ سلامت شما کمک کند :

 

1. واکسیناسیون : قبل از سفر به مناطقی که ممکن است بیماری‌های واگیر داشته باشند، از واکسن‌های ضروری مانند هپاتیت A و B، تیفوئید، مالاریا، و غیره استفاده کنید.

 

2. آب و غذا : از آب و غذای مطمئن استفاده کنید. از نوشیدن آب غیراستریل و خوردن غذاهای خیابانی یا نیم‌پز پرهیز کنید. مصرف آب بسته‌بندی‌شده یا آب‌جوشیده توصیه می‌شود.

 

3. حشرات : در مناطقی که خطر ابتلا به بیماری‌های منتقله از طریق حشرات (مانند مالاریا یا تب دنگی) وجود دارد، از اسپری‌های ضد حشره، لباس‌های آستین‌بلند و پشه‌بند استفاده کنید.

 

4. بهداشت شخصی : دست‌های خود را مرتب با آب و صابون بشویید. در صورت عدم دسترسی به آب و صابون، از ژل‌های ضدعفونی‌کننده دست استفاده کنید.

 

5. نور خورشید و گرما : از کرم ضدآفتاب با SPF مناسب استفاده کرده و کلاه و عینک آفتابی بزنید. همچنین، مقدار کافی آب بنوشید تا بدن شما هیدراته بماند.

 

6. داروها : داروهای ضروری و رایج مانند داروهای ضد تهوع، ضد اسهال، مسکن و هر دارویی که به صورت روزانه مصرف می‌کنید را همراه داشته باشید. همچنین، اگر به منطقه‌ای سفر می‌کنید که نیاز به داروهای پیشگیری‌کننده از بیماری‌های خاصی مثل مالاریا دارید، از پزشک خود مشورت بگیرید.

 

7. بیمه سفر : بیمه سفر معتبر داشته باشید تا در صورت بروز بیماری یا حادثه، دسترسی به خدمات پزشکی مناسب برایتان فراهم باشد.

رعایت این موارد به شما کمک می‌کند تا سفری ایمن‌تر و سالم‌تر داشته باشید.

 

نویسنده : زهرا سپهرم

 

 

سایت دارو باما وابسته به مرکز سلامت ایرانیان ارائه دهنده خدمات پزشکی و پرستاری در منزل در شهر تهران 

خدمات این مرکز شامل :

ویزیت پزشک عمومی و متخصص در منزل 

خدمات سونوگرافی در منزل 

خدمات رادیولوژی در منزل 

خدمات اکوی قلب در منزل 

خدمات پرستاری در منزل 

آزمایش خون در منزل


مقالات مرتبط

پزشکی و سلامت
مزوتراپی پوست
19 مرداد 1402 ساعت 23:31
مزوتراپی پوست
پزشکی و سلامت
بیماری لیکن پلان خطرناک است ؟
20 مرداد 1402 ساعت 21:54
بیماری لیکن پلان خطرناک است ؟
پزشکی و سلامت
خدمات پزشکی در منزل
21 مرداد 1402 ساعت 01:23
خدمات پزشکی در منزل
پزشکی و سلامت
درمان پوست چرب چیست ؟
25 مرداد 1402 ساعت 00:26
درمان پوست چرب چیست ؟
پزشکی و سلامت
حجامت مفید است یا مضر ؟
25 مرداد 1402 ساعت 00:32
حجامت مفید است یا مضر ؟
پزشکی و سلامت
خدمات سونوگرافی در منزل
25 مرداد 1402 ساعت 08:23
خدمات سونوگرافی در منزل
پزشکی و سلامت
خدمات نوار قلب در منزل
25 مرداد 1402 ساعت 08:29
خدمات نوار قلب در منزل
پزشکی و سلامت
خدمات پرستاری در منزل
25 مرداد 1402 ساعت 08:37
خدمات پرستاری در منزل

ارسال نظر

نام و نام خانوادگی *

ایمیل *

متن پیام *