عوارض کمبود ویتامین D در بدن افراد
کمبود ویتامین D می‌تواند منجر به عوارض مختلفی در بدن شود، از جمله:
- ضعف استخوانی و افزایش خطر شکستگی‌های استخوانی
- اختلال در سیستم ایمنی بدن
- کاهش توانایی جذب کلسیم و فسفر از روده‌ها
- مشکلات در تنظیم فشار خون
- ریسک بیشتر برای اختلالات قلبی و عروقی
- تأثیر منفی بر سلامت عمومی و روحیه
کمبود ویتامین D ممکن است منجر به مشکلات مختلفی شود، از جمله ضعف استخوانی، کاهش سیستم ایمنی بدن، اختلال در رشد و تقسیم سلول‌ها، افزایش خطر بروز بیماری‌های التهابی و حتی اختلال در عملکرد عضلات. بهتر است در صورت مشاهده علائم مرتبط با کمبود ویتامین D مانند کم‌انرژی بودن، درد استخوانی، ضعف عمومی و تغییر در خلق و خو، به پزشک مراجعه کنید.
مهم است که از طریق تغذیه مناسب و در صورت نیاز با مشاوره پزشکی، ویتامین D را به میزان کافی دریافت کنید.
