مراقبت‌های پوست بعد از آفتاب سوختگی
تقویت ابرو و مژه به کمک روش‌های طبیعی و مراقبتی می‌تواند به پرپشت‌تر و سالم‌تر شدن آنها کمک کند. در اینجا به چند راهکار برای تقویت ابرو و مژه اشاره شده است:
1. روغن کرچک
- روغن کرچک یکی از بهترین گزینه‌ها برای تقویت ابرو و مژه است. این روغن غنی از ویتامین E و اسیدهای چرب است که به تغذیه فولیکول‌های مو کمک می‌کند.
- شب‌ها قبل از خواب، مقدار کمی روغن کرچک را به آرامی روی ابروها و مژه‌ها بمالید. صبح روز بعد آن را بشویید.
2. روغن نارگیل
- روغن نارگیل دارای اسیدهای چرب و پروتئین است که به رشد و تقویت مژه‌ها و ابروها کمک می‌کند.
- هر شب چند قطره روغن نارگیل را با استفاده از یک گوش‌پاک‌کن به مژه‌ها و ابروها بمالید.
3. ژل آلوئه‌ورا
- ژل آلوئه‌ورا به تقویت و مرطوب‌کردن مژه‌ها و ابروها کمک می‌کند. این ژل دارای ویتامین‌ها و مواد مغذی است که رشد موها را تحریک می‌کند.
- ژل آلوئه‌ورا را با یک برس کوچک روی ابروها و مژه‌ها بزنید و بگذارید تا صبح بماند.
4. روغن زیتون
- روغن زیتون حاوی اسیدهای چرب و ویتامین E است که به تغذیه و تقویت مژه‌ها و ابروها کمک می‌کند.
- مقدار کمی روغن زیتون را با انگشتان خود یا با استفاده از برس به مژه‌ها و ابروها بزنید و بگذارید شب تا صبح بماند.
5. تغذیه مناسب
- رژیم غذایی سالم و متعادل که شامل پروتئین، ویتامین‌ها (به‌ویژه ویتامین E، B7 یا بیوتین) و مواد معدنی مانند روی و آهن باشد، برای رشد و تقویت مژه‌ها و ابروها ضروری است.
- مصرف غذاهایی مانند ماهی، تخم‌مرغ، مغزها، حبوبات، سبزیجات برگ سبز و میوه‌های تازه می‌تواند به تقویت موها کمک کند.
6. ماساژ پوست
- ماساژ دادن ملایم ناحیه اطراف ابروها و مژه‌ها به بهبود جریان خون کمک می‌کند و فولیکول‌های مو را تحریک می‌کند.
- از یک برس نرم یا انگشتان برای ماساژ دادن ابروها به مدت چند دقیقه در روز استفاده کنید.
7. جلوگیری از استفاده زیاد از محصولات آرایشی
- استفاده مکرر از ریمل و سایر محصولات آرایشی می‌تواند به ضعیف شدن و ریزش مژه‌ها منجر شود. همچنین، مواد شیمیایی موجود در این محصولات ممکن است باعث تحریک پوست و فولیکول‌های مو شود.
- در صورت استفاده از محصولات آرایشی، حتماً در پایان روز آنها را به دقت پاک کنید.
8. استفاده از سرم‌های تقویتی
- برخی سرم‌های مخصوص تقویت مژه و ابرو در بازار موجود هستند که حاوی ترکیبات مغذی و محرک رشد مو هستند. انتخاب سرم‌های با کیفیت و استفاده منظم از آنها می‌تواند به نتایج مطلوب منجر شود.
9. صبر و مداومت
- نتایج تقویت مژه‌ها و ابروها به زمان و صبر نیاز دارد. این راهکارها را به صورت منظم و برای مدت زمان کافی انجام دهید تا نتایج را مشاهده کنید.
استفاده منظم از این روش‌ها می‌تواند به تقویت و پرپشت‌تر شدن ابروها و مژه‌ها کمک کند. همچنین، حفظ سبک زندگی سالم و مراقبت از پوست و مو می‌تواند تأثیرات مثبتی در این زمینه داشته باشد.
نویسنده:هانیس صحرایی
سایت دارو باما وابسته به مرکز سلامت ایرانیان ارائه دهنده خدمات پزشکی و پرستاری در منزل در شهر تهران
خدمات این مرکز شامل :
ویزیت پزشک عمومی و متخصص در منزل
خدمات سونوگرافی در منزل
خدمات رادیولوژی در منزل
خدمات اکوی قلب در منزل
خدمات پرستاری در منزل
آزمایش خون در منزل
