درمان‌های طبیعی برای رفع تیرگی دور چشم

تیرگی دور چشم می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله خستگی، ژنتیک، کمبود خواب، آلرژی و افزایش سن به وجود بیاید. استفاده از درمان‌های طبیعی می‌تواند به کاهش این تیرگی‌ها کمک کند. در اینجا چند روش طبیعی برای رفع تیرگی دور چشم آورده شده است:

 1. خیار

- خیار حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد روشن‌کننده طبیعی است. برش‌های نازک خیار را به مدت 10 تا 15 دقیقه روی چشم‌ها قرار دهید. این کار به کاهش تیرگی و پف زیر چشم کمک می‌کند.

2. چای کیسه‌ای

- چای سبز یا چای سیاه حاوی کافئین و آنتی‌اکسیدان‌هاست که می‌تواند تیرگی دور چشم را کاهش دهد. دو چای کیسه‌ای را در آب گرم قرار داده، سپس بگذارید خنک شود. آن‌ها را به مدت 10 تا 15 دقیقه روی چشم‌ها بگذارید.

 3. روغن بادام

- روغن بادام غنی از ویتامین E است و به روشن‌تر شدن تیرگی‌های دور چشم کمک می‌کند. هر شب قبل از خواب مقدار کمی روغن بادام را به آرامی روی ناحیه زیر چشم ماساژ دهید و صبح روز بعد بشویید.

4. آلوئه‌ورا

- ژل آلوئه‌ورا خواص مرطوب‌کننده و ضد التهابی دارد که می‌تواند به بهبود پوست و کاهش تیرگی‌ها کمک کند. مقداری ژل آلوئه‌ورا را به آرامی روی ناحیه دور چشم بمالید و بگذارید 10 دقیقه بماند، سپس با آب ولرم بشویید.

 5. سیب‌زمینی

- سیب‌زمینی حاوی مواد روشن‌کننده طبیعی است که می‌تواند به کاهش تیرگی دور چشم کمک کند. برش‌های نازک سیب‌زمینی را روی چشم‌ها قرار دهید یا از آب سیب‌زمینی تازه به عنوان ماسک استفاده کنید.

 6. گلاب

- گلاب یک تونر طبیعی است که پوست را تسکین داده و روشن می‌کند. پنبه‌ای را به گلاب آغشته کرده و روی چشم‌ها قرار دهید. این کار را به مدت 10 تا 15 دقیقه انجام دهید.

 7. شیر سرد

- شیر سرد حاوی اسید لاکتیک است که می‌تواند به کاهش تیرگی و روشن شدن پوست کمک کند. پنبه را در شیر سرد فرو برده و آن را روی ناحیه دور چشم بگذارید. پس از 10 دقیقه بشویید.

 8. نوشیدن آب کافی

- کمبود آب می‌تواند به تیرگی دور چشم کمک کند. مطمئن شوید که روزانه به میزان کافی آب می‌نوشید تا پوست شما مرطوب و شاداب باقی بماند.

9. خواب کافی

- یکی از مهم‌ترین عوامل جلوگیری از تیرگی دور چشم، خواب کافی و با کیفیت است. تلاش کنید 7 تا 8 ساعت خواب در شبانه‌روز داشته باشید.

10. تغذیه مناسب

- مصرف غذاهای غنی از ویتامین C، ویتامین K و آهن می‌تواند به کاهش تیرگی دور چشم کمک کند. میوه‌ها و سبزیجاتی مانند پرتقال، توت‌فرنگی، سبزیجات برگ سبز و گوجه‌فرنگی را در رژیم غذایی خود بگنجانید.

استفاده منظم از این درمان‌های طبیعی می‌تواند به کاهش تیرگی دور چشم کمک کند، اما ممکن است نتایج کمی زمان‌بر باشد. همچنین اگر تیرگی‌های دور چشم به دلیل مشکلات پزشکی یا ژنتیکی باشد، ممکن است نیاز به مشاوره با یک پزشک داشته باشید.

نویسنده:هانیس صحرایی 

سایت دارو باما وابسته به مرکز سلامت ایرانیان ارائه دهنده خدمات پزشکی و پرستاری در منزل در شهر تهران