دمنوش برای آبریزش بینی 

برای کاهش آبریزش بینی، برخی دمنوش‌ها می‌توانند مفید باشند. این دمنوش‌ها دارای خواص ضد التهابی، ضد احتقان و آرام‌بخش هستند. در ادامه چند دمنوش موثر برای کاهش آبریزش بینی معرفی می‌شوند:

 1. دمنوش زنجبیل

زنجبیل دارای خواص ضد التهابی و ضد ویروسی است که می‌تواند به کاهش التهاب و عفونت‌های تنفسی کمک کند.

- طرز تهیه : یک تکه زنجبیل تازه را رنده کرده و در آب جوش قرار دهید. بگذارید 10-15 دقیقه دم بکشد. می‌توانید به آن عسل و لیمو اضافه کنید.

2. دمنوش نعناع

نعناع حاوی منتول است که می‌تواند به باز شدن مجاری تنفسی و کاهش احتقان بینی کمک کند.

- طرز تهیه : چند برگ نعناع تازه یا یک قاشق چای‌خوری نعناع خشک را در آب جوش قرار دهید و بگذارید 10-15 دقیقه دم بکشد.

3. دمنوش بابونه

بابونه خواص ضد التهابی و آرام‌بخش دارد و می‌تواند به کاهش علائم آبریزش بینی و ایجاد آرامش کمک کند.

- طرز تهیه: یک قاشق چای‌خوری گل بابونه خشک را در آب جوش قرار دهید و بگذارید 10-15 دقیقه دم بکشد.

 4. دمنوش آویشن

آویشن خاصیت ضد میکروبی و ضد التهابی دارد که می‌تواند به کاهش عفونت‌ها و التهاب‌های تنفسی کمک کند.

- طرز تهیه : یک قاشق چای‌خوری آویشن خشک را در آب جوش قرار دهید و بگذارید 10-15 دقیقه دم بکشد. می‌توانید به آن عسل و لیمو اضافه کنید.

 5. دمنوش اکالیپتوس

اکالیپتوس دارای خواص ضد احتقان و ضد میکروبی است که می‌تواند به کاهش آبریزش بینی و باز شدن مجاری تنفسی کمک کند.

- طرز تهیه: چند برگ اکالیپتوس را در آب جوش قرار دهید و بگذارید 10-15 دقیقه دم بکشد.

 6. دمنوش دارچین و عسل

دارچین خاصیت ضد التهابی و ضد باکتری دارد و می‌تواند به تسکین علائم سرماخوردگی کمک کند.

- طرز تهیه : یک تکه چوب دارچین یا یک قاشق چای‌خوری دارچین پودر شده را در آب جوش قرار دهید و بگذارید 10-15 دقیقه دم بکشد. می‌توانید به آن عسل اضافه کنید.

نکات مهم

- حتماً با مشورت پزشک از این دمنوش‌ها استفاده کنید، به خصوص اگر به گیاهان دارویی حساسیت دارید یا داروهای خاصی مصرف می‌کنید.

- برای بهبود علائم آبریزش بینی، همچنین می‌توانید از بخور گرم و مصرف مایعات گرم مانند سوپ استفاده کنید.

این دمنوش‌ها نه تنها به کاهش آبریزش بینی کمک می‌کنند، بلکه می‌توانند به تقویت سیستم ایمنی و کاهش علائم سرماخوردگی نیز کمک کنند.